Grapefruit beneficii si dieta

  1. Dieta, Sanatate
  2. 13 Comentarii

Grapefruit-ul este un fruct foarte cunoscut si apreciat in intreaga lume. Il recunoastem usor dupa dimensiunea sa: un pic mai mare ca o portocala, cu corja lucioasa si neteda si nu in ultimul rand dupa gustul dulce amarui. Dar haideti sa va prezint mai in detaliu acest fruct minune numit grapefruit, cunoscut in special pentru (diete) curele de slabire.grapefruitGrapefruit

-este un fruct obtinut din incrucisarea portocalei cu pomelo inca din secolul 18. Prima data a fost cultivat in Barbados

– la inceputurile sale a fost denumit “Fructul interzis”

-grapefruitul este un copac inalt, ajungand pana la 15 m inaltime. si este tot timpul anului verde, neschimbandu-si culoarea

– pana in secolul 19 Grapefruit-ul a fost un copac ornamental

– este de trei feluri: grapefruit alb, grapefruit roz si grapefruit rosu

-extractul obtinut din semintele de Grapefruit este folosit in scopuri terapeutice precum: intarirea imunitatii, cariile dentare, scaderea glicemiei din sange.

– In Costa Rica grapefruit-ul se gateste

-este o sursa bogata de vitamina C

-ajuta la scaderea colesterolului

– Grapefruit-ul este bun impotriva herpesului

– are efect antioxidant si este bun impotriva radicalilor liberi avand astfel efect de anti-imbatranire.

– este bun pentru cei bolnavi de astm

-previne cancerul de colon

Vreau sa atrag atentia asupra faptului ca fructul se numeste Grapefruit si nu Grefa, cum au tendinta sa spuna multe persoane.

Grapefruit-ul ajuta digestia si este foarte fructul minune folosit in curele de slabire. Cu toate acestea nu trebuie sa ne infometam si sa ne hranim doar cu grapefruit in timpul dietei deoarece intotdeauna ce este prea mult strica.

Pentru a obtine cu adevarat rezultate atunci cand ne apucam de o dieta trebuie sa stim sa mancam echilibrat, sa facem multa miscare si sa ne hidratam foarte bine.

VorĀ  urma si alte articole despre fructele care ne ajuta sa ne mentinem tineretea cat mai mult posibil. Nu uitati sa mancati cel putin 3-4 portii de fructe pe zi.

Voi cat de des mancati fructe?

13 Comentarii - “Grapefruit beneficii si dieta”

    • Maya

      Ma bucur Andreea, sa il bei cu placere, mai ales acum duoa ce ai aflat cate beneficii iti aduce, :) Pup si eu.

      Reply
  1. Castilia Dobra

    De la mine din casa nu lipsesc fructele iar in ceea ce priveste grapefruit-ul, chiar am tinut o cura timp de 2 saptamani( o jumatate in fiecare dimineata pe stomacul gol) si am dat ceva jos dar cel mai important e ca aveam mult mai multa energie.Recomand tuturor acest fruct minunat:)

    Reply
  2. diana

    chiar are efect energizant! am simtit pe propria-mi piele. eu il consum si seara in loc de cina si spre deosebire de alte citrice care imi deschis apetitul, grefa imi da senzatia de saturatie. plus ca e foarte buna si pentru ficat.

    Reply
  3. blueroses

    Nu stiam chiar de toate aceste beneficii si suna bine, dar mie tot nu-mi place. In schimb cumpar pentru mama, i-a recomandat un doctor si e mai ascultatoare decat mine in aceasta privinta :)

    Reply
    • Maya

      Cred ca din cauza gustului amarui nu iti place. AI incercat sa indepartezi pielita si sa mananci doar pulpa fructului? Este mult mai dulce asa. :)

      Reply
  4. Stoica Dana

    DA -chiar are efect energizant! am simtit pe propria-mi piele. eu il consum si seara in loc de cina si spre deosebire de alte citrice care imi deschis apetitul, grefa imi da senzatia de saturatie. plus ca e foarte buna si pentru ficat.

    Reply
    • Maya

      Diana Stoica sa stii ca nu era necesar sa copiezi un comentariu de mai sus, chiar imi cunosc blogul si citesc fiecare comentariu in parte. Mai mult decat atat, i-am raspund Dianei de mai sus care a lasat acest comentariu acum cateva zile. Nu inteleg exact ce ai vrut sa faci aici, a fost o greseala sau… in fine.

      Reply
  5. Maria Tom

    Sucul de grapefruit este delicios, putin amarui, culoare frumoasa, plin de nutrienti benefici, seamana putin cu sucul de portocale rosii. Ador citricele.

    Reply
  6. Arabela

    Pana acum 2 saptamani nu mancam deloc si am inceput intr-o seara cand prietenul meu a desfacut unul si l-a mancat cu o pofta incredibila. De atunci mananc zilnic cu mare placere! Recomand si sper sa se simta beneficiile si la mine!

    Reply
    • Maya

      Ma bucur ca iti place. Vei vedea efectele in timp, iti poti urmari tenul sa vezi daca devine mai luminos, daca are din ce in ce mai putin imperfectiuni etc. Te-am pupat.

      Reply

Lasa un comentariu:

Campurile marcare cu (*) sunt obligatorii! Adresa de email NU va fi facuta publica!