Grapefruit beneficii si dieta

Grapefruit-ul este un fruct foarte cunoscut si apreciat in intreaga lume. Il recunoastem usor dupa dimensiunea sa: un pic mai mare ca o portocala, cu corja lucioasa si neteda si nu in ultimul rand dupa gustul dulce amarui. Dar haideti sa va prezint mai in detaliu acest fruct minune numit grapefruit, cunoscut in special pentru (diete) curele de slabire.grapefruitGrapefruit

-este un fruct obtinut din incrucisarea portocalei cu pomelo inca din secolul 18. Prima data a fost cultivat in Barbados

– la inceputurile sale a fost denumit “Fructul interzis”

-grapefruitul este un copac inalt, ajungand pana la 15 m inaltime. si este tot timpul anului verde, neschimbandu-si culoarea

– pana in secolul 19 Grapefruit-ul a fost un copac ornamental

– este de trei feluri: grapefruit alb, grapefruit roz si grapefruit rosu

-extractul obtinut din semintele de Grapefruit este folosit in scopuri terapeutice precum: intarirea imunitatii, cariile dentare, scaderea glicemiei din sange.

– In Costa Rica grapefruit-ul se gateste

-este o sursa bogata de vitamina C

-ajuta la scaderea colesterolului

– Grapefruit-ul este bun impotriva herpesului

– are efect antioxidant si este bun impotriva radicalilor liberi avand astfel efect de anti-imbatranire.

– este bun pentru cei bolnavi de astm

-previne cancerul de colon

Vreau sa atrag atentia asupra faptului ca fructul se numeste Grapefruit si nu Grefa, cum au tendinta sa spuna multe persoane.

Grapefruit-ul ajuta digestia si este foarte fructul minune folosit in curele de slabire. Cu toate acestea nu trebuie sa ne infometam si sa ne hranim doar cu grapefruit in timpul dietei deoarece intotdeauna ce este prea mult strica.

Pentru a obtine cu adevarat rezultate atunci cand ne apucam de o dieta trebuie sa stim sa mancam echilibrat, sa facem multa miscare si sa ne hidratam foarte bine.

Vor  urma si alte articole despre fructele care ne ajuta sa ne mentinem tineretea cat mai mult posibil. Nu uitati sa mancati cel putin 3-4 portii de fructe pe zi.

Voi cat de des mancati fructe?

Articol despre: , , , , , , , , , , , , , , ,

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *